學習獨處



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  這一段來自《換日線》的報導,相信是無數大一新鮮人在剛進校園,正準備迎接大學美好生活前的心情歷程。離開了生活了將近十八年的舒適圈,在一開始的摸索的時期,面對陌生的環境、未知的選課模式,每個人都存在著困惑與徬徨。
大學新鮮人常常是一團人集結在一起行動,大家默契的學習到:進入大學的第一課是要拓展交際圈。尤其是住宿生更容易擁有小圈圈,通常都是以一個寢室的為單位,比起班上其他同學更容易提早拓展交際圈。
學校也會辦全校性的活動拉近彼此的距離,相信不少人都有參加過英語營的經歷,這樣的一個營隊也的確拉近不同系所的交際圈,更是有不少人因此交到了大學四年的摯友。


 

從團體到個體

正所謂:「天下無不散的筵席」。

  新鮮感過後,大家還是得面對現實,因為現實改變了相處模式。從一開始一同起床、一起吃早餐再一起去上課,下課後回宿舍或是跑出去瘋狂的行程表,逐漸因為課表不相同、要努力的目標不一致、亦或者是當中有人交往了所以漸漸疏離。
一切的變化是顯得那麼正常,卻又是讓人措手不及,通常這段時期發生在大一升上大二的時候。


 

學習「獨處」


 

100位科學家通過實踐發現,
如果能給自己一些獨處時間,
沉靜下來做做深呼吸和冥想,
很多問題就能迎刃而解。
同時,工作瓶頸帶來的壓力和不良情緒也會緩解。


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有人說,生活中很多的不安與不切實際感是因為不習慣孤單,這個時候我們就得學習如何運用獨處的能力改善自身
當習慣獨處後,漸漸可以發現空白的時間一點一點被填空上了,我們應多運用這些空白去充實自己。


 

畢業後要做什麼?


唸書時最常被問的便是:「你將來要做甚麼?」,不僅是別人問,有時自己無意識間便脫口而出,可是對方就算說出答案了,那也是他的人生,不是自己的。
無論現在的你是什麼樣子的,希望看到這篇文章的你,能儘快去充實自己、尋找自己的答案。多與自己獨處才能發現自己的不足,也能自足。
自己的答案自己去尋找


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【文/中國語文學系   陳采玟】。