自殺事件頻傳！WHY？

　　前段時間，台大校園五天內就傳出了三則學生自殺案件，外加開南大學一則，共計四則。
 
　　關於學生自殺案件，有人討論是因為學制壓力過大而造成，而有人認為是教育體系出了問題，其實不只台灣，在美國也有相似的情況，根據調查統計15到24歲的青少年死亡的原因當中，酒精相關的為第一，而「自殺」行為則排行第二。


 

 

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       據外媒報導，研究調查顯示「25歲以前，理性思維、情緒掌控、衝動行為皆仍處在發展階段。」，因此對於大學生而言，大學是一個有別於過去學習的新型態環境，也因為外在環境的改變，需要花很大的心力適應新生活，而往往在調適身心的過程中，不少學生會產生焦慮、緊張等心理問題。


   

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       長輩們經常以自身觀點解釋當今年輕學子的心理抑鬱問題（自殺），稱年輕人是因為「不滿足、不知足」才導致如此，而回朔長輩們二十出頭的年代，當時的生活環境條件與當今不同，生活的型態也不同，兩個世代所承受的壓力應當不能相提並論；科技、經濟進步，世界變化太快，逼著新生代的年輕人扛起「斜槓」人生，多元學習發展都是為了出社會從事體面的工作，擁有優渥的薪水，過上更好的生活，也因為如此，現代人的壓力普遍過大，外表看起來好端端的，實則患有的心理疾病是他人所不能想像的。
 

  　　有「自殺念頭」的人多半對於自我存在的價值感到迷茫，並有種「世界上少了我也沒差」的想法，可能是突然採取行動結束生命，也可能只是一個想法閃過腦中；「憂鬱」本身是一種「失落」及「無望感」，每個人在成長過程中遇到難題和痛苦都是不可避免的，但當這些跨越不過的情緒長時間累積，對於人生的無望與失落則會漫延為憂鬱。
 
　　每個人對於生活目標的要求並不相同，追求更好的生活是自我提升的表現，每個人處理情緒的能力不一，接受差異並用包容去理解不同是每一個人的人生課題。
  　　原生家庭通常是最直接影響孩子的原因，身為父母總有些期待在孩子身上，適時地給予壓力是成長的良藥，但家長在教育孩子時，應因應孩子的不同時期，調整教育方式、控管自己的情緒及言語，面對有認知的孩子用引導與溝通的方式進行交流，而非又打又罵孩子並直接冠上「不懂事、不體諒」的標籤，因父母的力量能夠成就一個孩子，就也能摧毀一個孩子。
 
  　　現代的人，不分年齡層都與「自己」不熟悉，因不認識自我，才會在面對困境時，需要花更多的精力去找尋且了解自己。
 
　　美國最近很流行 「Self Care」這個字眼，意指著「在照顧別人之前，必須先將自己的情緒顧慮好。」，而Self Care 的方法有很多種，例如­：替自己做一頓飯、睡一個午覺、看本書充電，或是禱告等等，任何形式的抒發都是一種了解自己、反思自己的方式。
 
　　美國自殺專線醫療團隊負責人 Dr. Iyer說：「自殺是可以被避免的，心理疾病是可以被治療的。心理健康和預防自殺是每個人的問題，而我們所有人都該為這個社會盡一份力。」

 

文／中國語文學系  吳宜庭
 

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